メラムキュット使い方をトレーナーが解説!時間やタイミングは?

メラムキュットの使い方の画像
ダイエット

楽して痩せる方法ないのかな…?

 

運動や食事制限が苦手な方におすすめなダイエット方法をご紹介するわ。

“貼るだけダイエット”で話題沸騰中のメラムキュット。

POINT
  • メラムキュットを貼って過ごしただけで1週間で3㎏も痩せた
  • とくに運動をしていないけどくびれができた

そんな驚異的な効果を実感している女性が多いようです。

しかし、口コミを調べてみたところ…

メラムキュット全然効果ない!痩せない!

といったお声もチラホラ上がっています。

悪い口コミをあげている人を深堀してみると、正しい使い方ができていないということに気づきました。

ですので!!

本ページでは、メラムキュットの正しい使い方について現役トレーナーの筆者が詳しく解説していきます!

本ページは、

  • メラムキュットを購入したもののダイエット効果なし
  • メラムキュットを試してみたいけどどんな使い方なのか知りたい

そのような方に有益な情報をお届けします!!

メラムキュットの使い方【トレーナー監修】

メラムキュットの使い方を具体的に解説していきます。

お腹のどこの部分に貼ればいいのかまで詳しくまとめているので参考にしてみてくださいね。

メラムキュットの貼り方を3ステップで解説

メラムキュットの貼り方、使い方の画像

メラムキュットの貼り方、使い方は、たったの3ステップで完結します。

簡単すぎて分かりにくいですよね…。

  1. メラムキュットの穴とおへそを合わせます。
  2. おへそ周辺から貼りましょう。
  3. あとは、空気が入らないように伸ばすだけ!

たった3つのステップでOKなので、手間が一切かかりません。

イメージとしては、新しくしたスマホにシートを貼るように慎重にゆっくりと行えば失敗しません。

万が一、よれてしまったら貼り直せば大丈夫なので、肩の力を抜いてスッと貼ってくださいね。

メラムキュットを貼る時間・タイミング

メラムキュットの貼るタイミングは、

貼るタイミング
  • 寝ている間
  • 日中
  • 運動中

24時間ずっと貼って過ごせるのがベストです。

ですが、メラムキュットは体温を上げる効果があるのでずっと付けていたら「暑い」「蒸れる」「痒くなる」などの悩みが出てくる方も少なくありません。

そのような場所は、無理せずご自身のライフスタイルに合わせて貼りましょう!

とくに、効果的な使い方としては、運動中に貼ることをおススメします。

筋肉が温まることで血行がよくなり、酸素や栄養素が十分に行き渡るため、運動の効果がアップするのです!

ジムに通っていてトレーニングを頑張っているもののなかなか効果がない…。

とお悩みの方は、メラムキュットを貼ったまま運動をしてみてくださいね。

メラムキュットの使い方【番外編】くびれ・二の腕・太もも

メラムキュットでどこを引き締めたいのかは人それぞれかと思います。

ここでは、くびれ、二の腕、太ももの3箇所に分けて使い方を解説していきます。

メラムキュットの使い方① くびれ

くびれが欲しい方は、メラムキュットを半分に切って脇腹から下腹に向けて貼りましょう。

くびれ作りに必須な「外腹斜筋」を刺激するために、脇腹から斜めにしたに向けて貼るといいですよ!

メラムキュットの使い方② 二の腕

華奢な女性らしい二の腕を手に入れたい方は、メラムキュットを1/4にカットして、脇下〜肘に向かって貼ります。

脇下にはリンパ節があるので、温めておくことで老廃物や毒素をスムーズに排出できます。

余裕があれば、肘から脇下には向かって撫でるようにマッサージをしましょう!

メラムキュットの使い方③ 太もも

 

太ももを細くしたい女性は、とっても多いですよね!

メラムキュットは太もも痩せにも効果的ですので、さっそく正しい使い方を抑えておきましょう!

太ももを細くする場合は、内ももやお尻のすぐ下、裏ももにピタリと貼り付けてください。

内ももや裏ももは、普段の生活ではあまり筋肉が使われていないので衰えやすい部分です。

低下した筋肉を刺激することで、代謝があがり痩せ体質へと改善されます。

美脚効果はもちろんのこと、全身痩せにも期待できます。

メラムキュットの使い方に関する口コミ総まとめ

メラムキュットは使い方がよく分からない…。という口コミが数件あがっています。

ここでは、使い方にまつわるお声をピックアップしてご紹介します!

下腹ぽっこりが解消!運動中の使用がおすすめ

(33歳/女性 ヨガインストラクター )

メラムキュットでぽっこりと出ていた下腹が引き締まりました!私はヨガインストラクターで会員様の前に立って指導する立場なので、メラムキュットに救われました。運動や食事制限をしても下腹が引き締まらないと言う方にオススメです。体温と代謝が上がりやすい運動中に使うとより効果的!

使い方を変えたら痩せてきた

(41歳/女性 保育士)

メラムキュットを本来の使い方?お腹の中心に貼る方法をしていましたが、なかなかくびれができず。

メラムキュットを半分にカットしてくびれの部分に貼ったら、かなり引き締まってきました!

くびれ作りが目的でない人もこの使い方のほうがいいかも!

メラムキュットは正しい使い方で効果が倍増!

 

メラムキュットは、きちんと正しい使い方を抑えておけばダイエット効果を実感できます。

できるだけ長い時間、気になる部分に貼り付けてキュッと引き締まったボディラインを手に入れましょう!

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